Эти три простых шага меняют лицо полностью - улучшается цвет кожи, овал лица становится четким и подтянутым, морщины разглаживаются
Шаг 1. Правильная мотивация
Часто мы говорим, что очень хотим поменяться, пробуем заниматься, а потом бросаем. Бывало такое?
Проблема в ожиданиях. Мы же хотим все и сразу, верно?
И в итоге слишком большие ожидания на первом этапе приводят к большим разочарованиям.
Почему так происходит?
Проблема в ожиданиях. Мы же хотим все и сразу, верно?
И в итоге слишком большие ожидания на первом этапе приводят к большим разочарованиям.
Как это преодолеть?
Нужно не обесценивать небольшой результат на первом этапе, научиться получать кайф от занятий.
Можно договориться с собой на определенный интервал, например, сфотографировать себя до начала занятий и спустя месяц. И даже если вы не будете видеть постепенных изменений каждый день, спустя месяц Вы сравните фото и удивитесь!
Почему мы встречаем внутреннее сопротивление этому?
Почему говорим себе “ты сегодня и так много сделала, можно дать слабинку, завтра нагонишь”, а в итоге бросаем занятия?!
Причина кроется глубже, чем в желании отдохнуть.
Наша психика очень хитро защищается, когда мы недовольны собой, своей внешностью. Признание того, что нам не нравится - это больно и неприятно, поэтому психика начинает говорить нам “Просто я такая”.
Но если Вы хотите изменений, это не значит, что с Вами что-то не так. Вы такая. И Вы прекрасная.
А что если Вы не будете корить себя за то, что нет быстрого большого результата и расстраиваться из-за этого?
Только представьте: Вас отпустит давление и самобичевание, Вы не будете думать: “Я плохая, некрасивая”, а будете думать “Я такая, какая есть, это не плохо, но я хочу стать лучше, полюбить себя еще больше”.
У 70% наших учениц была проблема с мотивацией. Как только мы разобрали этот момент, их самоощущение улучшилось.
Но если Вы хотите изменений, это не значит, что с Вами что-то не так. Вы такая. И Вы прекрасная.
А что если Вы не будете корить себя за то, что нет быстрого большого результата и расстраиваться из-за этого?
Только представьте: Вас отпустит давление и самобичевание, Вы не будете думать: “Я плохая, некрасивая”, а будете думать “Я такая, какая есть, это не плохо, но я хочу стать лучше, полюбить себя еще больше”.
У 70% наших учениц была проблема с мотивацией. Как только мы разобрали этот момент, их самоощущение улучшилось.
Посмотрите, что они говорят:
“Если у меня все-таки не получится?”
Я понимаю, наверняка Вы слышали от других экспертов:
-наш метод самый лучший
-Вы обретете мотивацию легко и просто
…И в итоге Вы пробовали, это не работало, и Вас возникало разочарование и неверие в возможность изменить проблему с потерей мотивации.
Для этого я готова провести для Вас индивидуальную консультацию, где мы разберем Вашу проблему с мотивацией, поймем, какой страх кроется за этим, и проработаем алгоритм решения!
-наш метод самый лучший
-Вы обретете мотивацию легко и просто
…И в итоге Вы пробовали, это не работало, и Вас возникало разочарование и неверие в возможность изменить проблему с потерей мотивации.
Для этого я готова провести для Вас индивидуальную консультацию, где мы разберем Вашу проблему с мотивацией, поймем, какой страх кроется за этим, и проработаем алгоритм решения!
Шаг 2. Самые результативные упражнения
Женщины, которые хотят хорошо выглядеть и добиться результата, часто обращаются к экспертам, но каждый доносит свою информацию. В итоге у нас получается каша в голове…
Мы не можем понять, что же правильно, что же действительно поможет нам…
Мы не можем понять, что же правильно, что же действительно поможет нам…
“Почему именно твои упражнения помогут? Откуда тебе вообще известна эта методика?”
Я много училась, буквально чувствовала себя Шерлоком Холмсом, который пытается раскрыть дело: “Как сохранить молодое лицо”.
Искала нужные упражнения и комбинировала их, как будто подбирала код от сейфа, код для взлома молодости!
За это время я прошла более 20 разных школ/обучений, стала наставником для 10000 женщин, перепробовала более 100 упражнений, 1 раз обожглась на инъекционной косметологии…
И вот, наконец, я создала последовательный РАБОЧИЙ метод, который сработал, как на моем лице, так и на лицах моих учениц.
Искала нужные упражнения и комбинировала их, как будто подбирала код от сейфа, код для взлома молодости!
За это время я прошла более 20 разных школ/обучений, стала наставником для 10000 женщин, перепробовала более 100 упражнений, 1 раз обожглась на инъекционной косметологии…
И вот, наконец, я создала последовательный РАБОЧИЙ метод, который сработал, как на моем лице, так и на лицах моих учениц.
Вот какие проблемы они решили:
И вот что они говорят о методе “На 10 лет назад”:
Поэтому с уверенностью могу сказать, что Вы увидите первый небольшой результат сразу, а уже через месяц он станет сильнее и заметнее!
Шаг 3. Атомная привычка
Часто сталкиваетесь с факторами, которые мешают формированию привычки заниматься регулярно?
-Приехал родственник или друг
-Нужно следить за бытом
-Нужно помочь детям
-Устала
и тому подобное.
Я понимаю, что формирование привычки непросто дается, но это возможно!
Как?
Есть определенные методики, упражнения, которые помогут…Но об этом позже…
-Приехал родственник или друг
-Нужно следить за бытом
-Нужно помочь детям
-Устала
и тому подобное.
Я понимаю, что формирование привычки непросто дается, но это возможно!
Как?
Есть определенные методики, упражнения, которые помогут…Но об этом позже…
"Хорошо, а почему эта методика лучше ботокса, филлеров?"
Ботокс обездвиживает мышцы, вследствие чего накапливается лимфа, потому что лимфа движется за счет сокращения мышц, которого не происходит из-за обездвиживания.
Поэтому лица со временем становятся отечными, появляются новые морщины в других местах за счет перераспределения нагрузки, т.к. одни мышцы перестают работать, дополнительную нагрузку получают косвенные, и мы можем получить морщины в неожиданных местах!
Сама мышца становится более слабой, потому что она не омывается кровью, она отключена. Поэтому когда человек прекращает колоть ботокс, морщин становится еще больше.
Поэтому лица со временем становятся отечными, появляются новые морщины в других местах за счет перераспределения нагрузки, т.к. одни мышцы перестают работать, дополнительную нагрузку получают косвенные, и мы можем получить морщины в неожиданных местах!
Сама мышца становится более слабой, потому что она не омывается кровью, она отключена. Поэтому когда человек прекращает колоть ботокс, морщин становится еще больше.
"А что насчет филлеров?"
Когда филлеры попадают в ткани лица, образуется фиброз.
Чем он опасен для человека?
Это определенное уплотнение ткани, мы получаем прекращение качественного лимфотока, нормальное питание ткани прекращается, мы получаем застой, который проявляется в виде отеков.
Вторая опасность - мигрирование филлера в другие области, что приводит к деформации лица.
Филлеры никогда полностью не рассасываются, частички расходятся и образуются микрофиброзы, что в перспективе нарушает питание тканей, увеличивает старение тканей в этих местах.
В итоге мы получаем отечные, одутловатые лица.
И это мы еще не говорим о том, когда инъекции сделаны некачественно!
Здесь и опущение лица, и даже в некоторых случаях из-за неправильно поставленного филлера можно потерять зрение и не только.
Чем он опасен для человека?
Это определенное уплотнение ткани, мы получаем прекращение качественного лимфотока, нормальное питание ткани прекращается, мы получаем застой, который проявляется в виде отеков.
Вторая опасность - мигрирование филлера в другие области, что приводит к деформации лица.
Филлеры никогда полностью не рассасываются, частички расходятся и образуются микрофиброзы, что в перспективе нарушает питание тканей, увеличивает старение тканей в этих местах.
В итоге мы получаем отечные, одутловатые лица.
И это мы еще не говорим о том, когда инъекции сделаны некачественно!
Здесь и опущение лица, и даже в некоторых случаях из-за неправильно поставленного филлера можно потерять зрение и не только.
"Подтяжка нитями?"
Нити по факту не сильно решают вопрос, потому что через год их нужно обновлять, это очень травматично и опасно, потому что можно задеть лицевой нерв, можно попасть в другой слой ткани и нарушить нормальное функционирование лица.
Вывод - рискованно и недолгосрочно.
Нити также, как и филлеры, приводят к фиброзам.
А фиброз это что?
Непитание тканей, отечность, ускоренное старение тканей в перспективе.
Вывод - рискованно и недолгосрочно.
Нити также, как и филлеры, приводят к фиброзам.
А фиброз это что?
Непитание тканей, отечность, ускоренное старение тканей в перспективе.
“Ну может быть тогда аппаратная косметология?”
Да, RF-лифтинг сейчас очень популярен. Но что это? Это воздействие температур.
Очень часто используют высокую температуру, т.к. хотят показать клиенту быстрый результат.
Но из-за высокой температуры происходит буквально сваривание собственного коллагена, что на первоначальном этапе приводит к визуальному уплотнению, а по факту - кожа превращается в резиновый ботинок.
Она становится мертвой, она начинает быстрее стареть и даже не подлежит хирургическому вмешательству, с ней нереально работать!
SMAS-лифтинг уплощает все слои, сваривает их все вместе, создается эффект подтяжки, но в дальнейшем мы сталкиваемся с теми же последствиями - в долгосрочной перспективе это усугубляет старение кожи.
Очень часто используют высокую температуру, т.к. хотят показать клиенту быстрый результат.
Но из-за высокой температуры происходит буквально сваривание собственного коллагена, что на первоначальном этапе приводит к визуальному уплотнению, а по факту - кожа превращается в резиновый ботинок.
Она становится мертвой, она начинает быстрее стареть и даже не подлежит хирургическому вмешательству, с ней нереально работать!
SMAS-лифтинг уплощает все слои, сваривает их все вместе, создается эффект подтяжки, но в дальнейшем мы сталкиваемся с теми же последствиями - в долгосрочной перспективе это усугубляет старение кожи.
Методика естественного омоложения же направлена на поддержание ЗДОРОВОЙ кожи лица и долгосрочного эффекта!
“Все ли так легко и просто?”
Не буду скрывать - в начале придется попотеть:
-найти свою положительную мотивацию и научиться не обвинять себя
-сформировать привычку заниматься каждый день по 15-20 минут
-освоить правильную технику упражнений
Но это все возможно!
Вы упорно потрудитесь месяц или два, чтобы сформировать привычку, но зато потом 15-20 минут в день для занятий будут для Вас на автомате - как почистить зубы!
-найти свою положительную мотивацию и научиться не обвинять себя
-сформировать привычку заниматься каждый день по 15-20 минут
-освоить правильную технику упражнений
Но это все возможно!
Вы упорно потрудитесь месяц или два, чтобы сформировать привычку, но зато потом 15-20 минут в день для занятий будут для Вас на автомате - как почистить зубы!
“Уже пробовала сформировать привычку, ничего не получилось…”
Понимаю, такой опыт укрепляет убеждение “У меня не получится”.
Но тут важен подход - правильно составленный алгоритм формирования привычки, разработанный на основе лучших экспертов, книг, которые помогли тысячам людей!
Но тут важен подход - правильно составленный алгоритм формирования привычки, разработанный на основе лучших экспертов, книг, которые помогли тысячам людей!
Если все еще не верите в себя, посмотрите на отзывы моих учениц, которые опробовали метод формирования привычки:
“Разве заниматься лицом достаточно?”
Да, Вы правы!
Нужно заниматься не только лицом, но и телом, питанием и обязательно нашим настроением!
Именно поэтому я расскажу, как состояние тела влияет на лицо, какие упражнения помогут держать тело в тонусе в целом, и как питание влияет на молодость!
Нажимайте “читать далее” и получите четкий план по возвращению Вашей молодости!
Нужно заниматься не только лицом, но и телом, питанием и обязательно нашим настроением!
Именно поэтому я расскажу, как состояние тела влияет на лицо, какие упражнения помогут держать тело в тонусе в целом, и как питание влияет на молодость!
Нажимайте “читать далее” и получите четкий план по возвращению Вашей молодости!